Wenn Sie eine schwierige Zeit durchmachen, kann es hilfreich sein, mit einem zugelassenen Psychologen zu sprechen. Therapeuten können Ihnen bei der Bewältigung einer Vielzahl von Problemen wie Beziehungsproblemen, Angstzuständen, Depressionen und Sucht helfen. Sie können Ihnen auch Bewältigungsstrategien beibringen, die Ihnen das Gefühl geben, gestärkt mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.
Der erste Schritt bei der Suche nach einem Psychologen in Ihrer Nähe besteht darin, zu entscheiden, welche Art von Therapie Sie benötigen. Psychologen haben einen Ph.D. oder Psy.D. in Psychologie und eine Lizenz zur Ausübung klinischer Psychologie. Sozialarbeiter und Ehe- und Familientherapeuten verfügen mindestens über einen Master-Abschluss in Beratung oder Sozialarbeit. Wenn Sie einen Therapeuten benötigen, der auch Ihre Medikamente verwalten kann, sollten Sie die Suche nach einem Psychiater (einem Arzt) in Betracht ziehen.
Nachdem Sie entschieden haben, an welcher Art von Therapie Sie interessiert sind, beginnen Sie online mit der Suche nach Therapeuten in Ihrer Nähe. Es gibt eine Reihe von Online-Ressourcen, wie z. B. Psychology Today, die Ihnen die Suche nach anerkannten Therapeuten anhand der Postleitzahl ermöglichen. Sie können auch nach wichtigen Details filtern, z. B. nach Versicherungsträger und Behandlungsstil.
Wenn Sie ein paar Therapeuten gefunden haben, die Ihrer Meinung nach gut zu Ihnen passen könnten, rufen Sie sie an. Fragen Sie sie, wie sie sie erreichen können und welche Richtlinien sie für die Terminvereinbarung haben. Wenn Ihr Anruf nicht erwidert wird, wenden Sie sich an einen anderen Therapeuten auf Ihrer Liste.
Achten Sie beim Telefongespräch darauf, wie Sie zum Therapeuten stehen. Achten Sie darauf, ob Sie sich mit ihnen identifizieren können, ob sie persönlichkeitsmäßig gut zusammenpassen und ob sie Ihre Fragen zufriedenstellend beantworten. psychologe in der nähe